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ブライアン・ジョンソン氏が紹介する、3種類の豆と新鮮な野菜を使ったアジア風豆サラダのレシピをご紹介します。 味噌とごまを使った風味豊かなドレッシングが特徴の一品です。 ※注意：このレシピはアメリカの1カップ（240ml）基準です。 引用元：Blueprin...

医師が開発した究極のアンチエイジングシェイクで、筋肉合成からミトコンドリア修復まで包括的な健康サポートを実現しませんか。マーク・ハイマン医師が開発したヘルシーエイジングシェイクは、単なる栄養ドリンクではありません。このシェイクは科学的根...

老化に立ち向かうライフハッカー、ブライアン・ジョンソンさんのレシピをご紹介します。 前回に引き続き今回は、彼がオススメする贅沢な抗酸化デザート「Nutty Pudding」の作り方について詳しく解説していきます。 Nutty Puddingとは 「Nutty Pudding」は...

健やかに年を重ねるために、朝食がカギを握ります。一日の始まりのこの重要な食事から、体に良いものを摂ることで、老化の促進を防ぐことができるのです。 本記事では、アメリカのライフハッカーであるブライアン・ジョンソンが提唱する、抗酸化力抜群のパ...